眼看着日历翻得飞快，心里总咯噔一下、2026年居然是丙午马年、对属鼠的朋友来说，这一年多少有点特殊，毕竟子午相冲、不过咱们今儿不聊运势，单纯聊聊这个让人头疼的数字问题、过年回家被七大姑八大姨问年龄，报周岁还是虚岁？报少了人家说你装嫩，报多了自己心里又不爽。

这虚岁怎么算，其实有套老规矩。

简单粗暴的计算公式

别整那些复杂的历法公式，拿手机计算器按两下、虚岁 = 2026、 出生年份 + 1、就是这么直接、老传统认为人一生下来就算一岁，这是把在妈妈肚子里的那十个月也算进去了，虽然科学上讲不够一年，但民俗里讲究个“落地为一”、而且不管你几月生的，过了除夕就算长一岁、哪怕你是大年三十晚上11点生的，过了12点，嘿，两岁了。

这就造成有时候虚岁能比周岁大上两岁、这种算法在农村或者老一辈嘴里，那是铁律。

2026年不同年份属鼠人年龄清单

咱们倒着推，从小的往老的算，看自己或者家里人到时候到底多大。

1、2020年出生的“庚子鼠”

这波是家里的小宝贝、到了2026年，周岁是6岁，虚岁是7岁、正是刚上小学一年级或者还在幼儿园大班晃荡的年纪、这时候的孩子最可爱，也是最费家长的阶段、以前带侄子，这岁数正好是换牙期，说话漏风，一问几岁了，伸出两只手比划个“七”，特逗。

2、2008年出生的“戊子鼠”

这可是奥运宝宝、一晃眼，2026年他们周岁18岁，虚岁19岁、这是人生大事年、成年礼，考大学，或者刚步入社会、虚岁19在传统说法里是个坎儿，家里老人可能会念叨要“红裤衩”穿起来、这时候的孩子，叛逆期尾巴，主见大得很。

3、1996年出生的“丙子鼠”

这批人，实打实的“95后”主力军、2026年一到，周岁30岁，虚岁31岁、扎心不？“三十而立”的压力直接给到、记得我刚过30那会儿，感觉还没玩够呢，就被催着成家立业、虚岁31，听着就比30成熟不少，职场上也是中坚力量了，发际线可能要重点关注一下。

4、1984年出生的“甲子鼠”

经典的80后、2026年周岁42岁，虚岁43岁、上有老下有小，绝对的家庭顶梁柱、43岁这个虚岁，听着就沉稳、这时候大概率在为了房贷、孩子的补习班奔波、身体机能开始亮黄灯，保温杯里泡枸杞不再是段子，是刚需。

5、1972年出生的“壬子鼠”

这辈人到了2026年，周岁54岁，虚岁55岁、快退休了，或者正在考虑退休生活、55岁在有些单位是内退的门槛、人生过半，该经历的风浪都见过了、这时候的心态通常比较稳，开始关注养生，朋友圈里全是《这五种食物千万别吃》。

6、1960年出生的“庚子鼠”

花甲之年已过、2026年周岁66岁，虚岁67岁、66大顺，这个岁数吉利、孙辈差不多也大了，正是享受天伦之乐的时候、广场舞主力，公园太极拳领队、这年纪，身体健康就是最大的福气，虚岁几岁不重要，精神头足才关键。

7、1948年出生的“戊子鼠”

老寿星们、2026年周岁78岁，虚岁79岁、俗话说“七十三、八十四”，这就奔着80大寿去了、家里有这个岁数的老人，那就是个宝、虚岁79，离80一步之遥，过年红包得包个大的。

虚岁与周岁怎么切换最自然

平时填表、办证件、买保险，千万记住了，整个按周岁填、那个是法律年龄、只有在过年走亲戚、算生肖运势、或者家里老人摆寿宴的时候，才把虚岁搬出来。

经常出现这种尴尬：你觉得自己才29，老妈非说你31了，该结婚了、这就是算法差异带来的“催婚借口”、心里要有数，周岁是活给世界的，虚岁是活给传统的。

以前在乡下，问个老爷爷多大，他张口就是虚岁，还得加个“吃这一年的饭了”、这种模糊的计算方式，其实带点人情味、不是冷冰冰的时间刻度，而是一种岁月的累积感、就像咱们算工龄，有时候也讲究个“第几年”。

2026年是马年，马与鼠不对付、虽然不搞迷信那套，但本命年或者冲太岁的年份，大家都习性低调点、不管虚岁多少，这一年稳着点来，别太冒进。

至于那些更老的，1936年的老人家，虚岁91岁、1924年的百岁人瑞，虚岁103岁、能活到这份上数字早就没有价值 了，每一天都是赚的。

算错了也没事，反正只要长得嫩，永远都是十八岁、数字这东西，记个大概，心里不慌就行、重点是2026年大家都平平安安的。