时间过得真快，眨眼就聊到2026年了，那时候已经是丙午马年、属鼠的朋友在马年，算是冲太岁，不过今儿咱不聊运势，纯聊聊这个让人头秃的年龄计算问题。

每次过年回老家，七大姑八大姨嘴里的岁数总比身份证大一两岁，听得人一愣一愣的、这就是虚岁与周岁的差异，这里面不仅是数学题，还是人情世故、我自己就有体会，明明觉得自己才25，老家亲戚张口就是“27的大姑娘了”，瞬间感觉老了一截。

咱们把这事儿拆开揉碎了说，2026年属鼠的你，到底几岁。

1、搞懂两个核心概念

这里不整那些学术定义，简单粗暴点理解。

周岁：这是法律上的年龄，你活了几个整年就是几岁、算法最简单，2026减去你的出生年份、没过生日还得减1，过了生日就是这个数、大家平时填表、考驾照、领证，用的全是这个。

虚岁：这是老祖宗的算法，讲究的是“人情味”、古人觉得孩子在肚子里怀胎十月也算时间，所以出生就算1岁、不管你几月生的，只要过了一个如阴历春节，就长一岁、哪怕你是大年三十生的，过了初一，嘿，两岁了。

简单公式记一下：

虚岁 = 2026、 出生年份 + 1

周岁 = 2026、 出生年份 （生日前-1）

2、2020年出生的小老鼠：刚上学年纪

这拨孩子是“更子鼠”、到了2026年，正是刚上小学或者大班的时候。

周岁6岁，假如是下半年生日，还得算5周岁多一点、这时候家长最操心幼升小。

虚岁7岁、老人家会说“7岁看老”，觉得孩子是个小大人了、这时候带出门，别人问几岁，为了显得孩子懂事长得高，家里老人多半会报虚岁。

3、2008年出生的戊子鼠：成年礼

这一年出生的朋友，2026年是个大日子。

周岁18岁、真正有价值 上的成年，可以考驾照，去网吧不用借身份证了，法律责任也得自己扛、那时候多半在备战高考或者刚上大学，人生最美好的阶段。

虚岁19岁、在许多地方习俗里，19岁要当20岁过，或者低调过，但这年纪，青春无敌，怎么算都年轻。

4、1996年出生的丙子鼠：三十而立？

这批90后，我自己身边朋友最多的就是这届。

周岁30岁、实打实的“奔三”终点站、这时候可能在职场厮杀，或者刚成家立业，压力最大的时候。

虚岁31岁、听到这个数字可能会心梗一下、明明才过30岁生日，老家亲戚已经把你归类到“三十多岁的人”了、心态要稳住，年纪只是数字，发际线还在就行。

5、1984年出生的甲子鼠：不惑之年

84年的朋友，是家里的顶梁柱。

周岁42岁、其实40出头，正是年富力强、经历 最多样的时候。

虚岁43岁、这时候看淡了，虚一岁实一岁无所谓，只要体检报告指标正常，比啥都强。

6、1972年、1960年及更长辈：知天命与耳顺

1972年出生：周岁54，虚岁55、快退休了，或者正在帮子女带孩子，广场舞的主力军预备役。

1960年出生：周岁66，虚岁67、到了这个年纪，虚岁听着吉利，六六大顺嘛，身体健康是第一位。

有个小细节得注意。

假如你的生日在2026年的春节之后，虚岁就得实打实按上面的算、要是生日在春节前，那春节一过，虚岁其实已经蹦到下一档了，但这有点太细，咱按通俗的来，记住虚岁比周岁大1岁到2岁（取决于过没过春节）就对了。

对照一下自己或者家人的年份，下次被问起来，心里有个底，别被绕晕了、年龄嘛，周岁那是给世界看的，虚岁是给传统留的，怎么舒服怎么算。