78岁，这真是一个值得尊敬的年纪、到了2026年丙午马年，对于1948年出生的戊子鼠来说，这道坎并不轻松、子午相冲，水火不容，这种冲击力在命理学上被称为“冲太岁”、别慌，不是说天要塌了，而是气场在剧烈变动、老身板最怕折腾，这一年的关键词必须是“稳”、我不说虚的，直接聊聊最实际的感受与应对策略。

身体这台老机器的保养

1. 心血管是重中之重、 2026年是火旺之年，子水被午火猛冲、这种五行打架，反应在身体上大概率是心脏、血压或者血液循环的问题、哪怕平时觉得自己壮得像头牛，今年也得服软、胸闷、头晕这些小信号，千万别硬扛，哪怕是多跑两趟医院，也比躺在ICU强。

2. 防摔倒，防磕碰、 “冲”代表动荡，走路都容易脚底打滑、家里那些容易绊倒人的地毯边角、卫生间的防滑垫，赶紧让孩子们检查一遍、以前觉得自己腿脚利索，今年尽量少爬高上低、换灯泡这种事，留给年轻人干、骨头脆了，经不起摔。

3. 睡眠质量会下降、 心火旺容易烦躁，躺床上翻来覆去睡不着是常态、别乱吃安眠药，副作用大、睡前泡泡脚，听听舒缓的戏曲、心态崩了，身体就垮了，少操心儿孙的事，睡得才香。

钱袋子要捂得紧紧的

1. 坚决远离高风险投资、 这一年财运起伏剧烈，看起来像机遇，进去就是坑、别听邻居老王说买什么理财赚了多少，那是人家的运、到了这个岁数，保本就是赚钱、 哪怕利息低点，放在银行里看着踏实。

2. 警惕针对老人的骗局、 冲太岁的时候，人的判断力会下降，容易犯糊涂、那些推销保健品、纪念币，或者打电话说家里出事要汇款的，一概别信、凡是让你掏大钱的事，必须与子女商量、 别怕麻烦孩子，这时候他们就是你的防火墙。

3. 预留一笔备用金、 既然是动荡年，家里修修补补，或者看病吃药，花销肯定比往年多、手头要留足现金流，别把钱都死存在定存里取不出来、钱是胆，手里有粮，心里不慌。

情绪管理与家庭关系

1. 控制那个暴脾气、 受磁场作用，今年特别容易看谁都不顺眼，无名火“蹭”地就上来了、跟老伴儿吵了一辈子，今年尽量忍忍、少说两句，家与万事兴、 气大伤身，最终难受的还是自己。

2. 别做讨人嫌的长辈、 子女有子女的生活方式，看不惯也别唠叨、冲太岁容易引发口舌是非，话说重了，孩子们也不爱听，最终搞得自己孤家寡人、学会装糊涂，是老年人的大智慧、 多夸奖，少批评，孩子们才爱往家跑。

3. 排解孤独感、 这一年内心容易感到空虚，觉得没人理解自己、别闷在家里发呆，去公园溜溜弯，找老伙伴下下棋、动起来，人气旺了，晦气就散了。

生活里的避坑指南

1. 大事不宜、 这一年家里最佳别搞什么大装修、大动土，容易惊动煞气、假如要搬家，务必选个好日子、对于78岁的老人来说，环境的剧烈变化是大忌、 熟悉的环境最养人。

2. 喜事冲喜、 虽然是冲太岁，假如有孙辈结婚、生孩子，或者给自己办个大寿宴，反而能“一喜挡三灾”、多去热闹、喜庆的场合沾沾喜气，少去阴气重的地方，比如医院探病（除非必要）或者白事。

3. 佩戴吉祥物、 既然是子午相冲，可以找懂行的人看，随身佩戴能合住太岁的饰品，比如属牛（六合）或者属龙、猴（三合）造型的小挂件、这不只是是迷信，更是一种心理暗示，让自己心安。