时间过得真快，一眨眼2026年就在眼前晃悠、那天翻日历，突然意识到2026年是丙午马年，对于属鼠的朋友来说，这日子过得有点像坐过山车、冲太岁什么的风水话题咱们先不聊，最让人头秃的其实是年龄——逢年过节回家，七大姑八大姨问一句“今年多大啦”，你是报周岁还是报虚岁？报小了说你装嫩，报大了自己心里堵得慌。

特别是96年出生的朋友，2026年刚好卡在“三十而立”的门槛上、我自己就有个属鼠的发小，最近总在那念叨“快30了”，那种对数字的敏感度简直爆表、咱们今儿就把这个年龄账算得清清楚楚，省得过年被问懵。

1、2026年各年份属鼠人的“年龄清单”

拿着计算器按了半天，把从上世纪30年代到2020年的“鼠宝宝”都列出来了、大家对号入座，看自己在2026年到底是个什么状态。

出生在1936年的老寿星：这一年出生的人，到了2026年，周岁90岁，虚岁91岁、这是妥妥的高寿，家里有一宝，绝对的福气。

出生在1948年的长辈：这一年出生的朋友，周岁78岁，虚岁79岁、快奔八的年纪，养生是头等大事，散步遛鸟心态好最关键。

出生在1960年的叔叔阿姨：这批人到了2026年，周岁66岁，虚岁67岁、退休生活正当时，广场舞跳起来，孙子带起来，六六大顺。

出生在1972年的中坚力量：这时候周岁54岁，虚岁55岁、还得在职场再拼几年，家里上有老下有小，是家里的顶梁柱，得注意身体。

出生在1984年的80后：这一年出生的，周岁42岁，虚岁43岁、人到中年，不惑之年，事业大多定型了，发际线可能有点危险，但经历 值拉满。

出生在1996年的95后：关键节点来了，周岁30岁，虚岁31岁、彻底告别“2字头”，正式步入30岁大关，成家立业的压力都在这会儿集中爆发。

出生在2008年的00后：这批奥运宝宝，周岁18岁，虚岁19岁、刚好成年、大概率是在准备高考或者刚上大一，人生最美好的青春期。

出生在2020年的10后：小不点们，周岁6岁，虚岁7岁、正是换牙、准备上小学的年纪，全家人的掌上明珠，也就是咱们常说的“熊孩子”预备役。

2、周岁到底怎么算才精准？

周岁这东西，是咱们现在法律上、办证件时用的最标准算法，也就是实岁、它的逻辑特别简单粗暴，完全看阳历生日。

算法就是：当前年份 2026、 出生年份 = 周岁。

但这里有个大坑，许多人容易忽略——生日过没过。

假如你在2026年的生日还没到（比如你是12月生的，现在是2026年3月），那你还得在上面的公式结果上减去1岁。

举个例子，你是1996年10月出生的。

在2026年5月的时候，虽然2026-1996=30，但因为你生日没到，你法律年龄还是29周岁。

等到2026年10月过了生日那天，砰、你才正式满30周岁、以前去办签证，窗口办事员就因为这个差一天，硬是让我回去重填表格，记忆犹新。

3、虚岁为什么总比周岁大？

虚岁是咱们老祖宗留下的讲究，听着玄乎，其实透着人情味、老一辈人觉得，孩子在妈妈肚子里怀胎十月，那也算生命，那也得算时间。

所以虚岁的核心逻辑是：出生即为1岁。

哪怕你是除夕夜晚上11点出生的，落地就算1岁、过了几个小时，大年初一零点钟声一响，过年了，哎嘿，你又长一岁，直接虚岁2岁。

简单的口算公式：

普通条件下 ，虚岁 = 周岁 + 1。

假如遇到那种年底出生、还没过生日的情况，有时候虚岁能比周岁大2岁。

拿2026年来说，算法就是：2026、 出生年份 + 1 = 虚岁。

比如2008年出生的孩子，2026-2008=18，再加1，虚岁就是19岁、在老家农村，家里老人给包红包，绝对是按19岁给你算的，还要念叨一句“大孩子了”。

4、为什么我们要分得这么清？

这事儿挺有意思、在城里填表、买保险、看病，咱们都看周岁，这是硬指标，必须严谨、但在人情世故里，在酒桌上在过年回家的寒暄里，虚岁才是通用的社交货币。

说虚岁显得成熟，显得“大”、特别是对于小孩子与刚工作的年轻人，家里人喜欢报虚岁，听着吉利，似乎孩子长得快、对于老年人，报虚岁往往是为了凑“整寿”，比如79岁就张罗着过80大寿，图个热闹喜庆。

至于我自己，到了30岁这个坎儿，我倾向于报周岁、能小一岁是一岁，这是对青春最终的倔强、2026年属鼠的朋友们，不管你是刚成年的18岁，还是而立之年的30岁，数字只是个符号，心态崩不崩，全看自己怎么过、日子是过给自己的，年龄嘛，就是个参考坐标。