日子过得真快，眼瞅着就要迈进2026年，那是如阴历丙午年，也就是马年、属鼠的朋友们，心里是不是也在盘算着自己又长了一岁，到底该报虚岁还是周岁，这事儿有时候真挺让人迷糊、记得小时候家里长辈过生日，总要多算一岁，说是“娘胎里算一年”，那时候不懂，现在才明白这是传统文化的念想、咱们今儿不整那些虚头巴脑的理论，直接把2026年属鼠人的年龄给列得清清楚楚，拿着表一对照，心里就有底。

一、 新生代与青春期：从稚嫩到成年

看着这帮00后、10后甚至20后的孩子们长起来，真觉得时间像按了加速键、2026年对于属鼠的青少年来说，不仅是长个子，更是人生角色的转换。

1. 2020年出生（庚子年）

这帮“金鼠宝宝”在2026年正好到了上小学的年纪、周岁6岁，虚岁7岁、正是换牙、背书包、开始懂点事儿的时候、家里有这个年份出生的娃，家长估计正忙着操心幼升小的事儿，也是最费神但最可爱的阶段。

2. 2008年出生（戊子年）

这可是个大日子、2008年出生的奥运宝宝们，到了2026年，那是真正的“成人礼”、周岁18岁，虚岁19岁、十八岁代表着法律上的成年，许多人可能面临高考或者步入大学，人生最灿烂的青春刚拉开序幕、以前自己十八岁那会儿，总觉得世界都是自己的，现在看他们，满眼羡慕。

二、 当打之年：三十而立与四十不惑

这部分人是社会的顶梁柱，也是家里最累的那根弦、上有老下有小，说的就是这个阶段、看着年龄数字跳动，心里的责任感也跟着沉甸甸的。

1. 1996年出生（丙子年）

到了2026年，96年的朋友正式跨入“三字头”、周岁30岁，虚岁31岁、古人说三十而立，这时候事业差不多定型，或者正在寻求大突破、还没结婚的可能被催得紧，结了婚的可能在为奶粉钱奔波、30岁是个坎儿，也是个新起点，那种褪去青涩换上成熟的感觉，只有自己懂。

2. 1984年出生（甲子年）

84年的老鼠，属于海中金命、到了2026年，周岁42岁，虚岁43岁、人到中年，反而更稳重、这时候身体机能可能稍微有点报警，得开始注意养生保温杯了、职场上往往是管理层或者资深骨干，家庭里是绝对的核心、虽然压力大，但这个年纪的阅历最多样，处理事件最老练。

三、 知天命与耳顺：享受生活与沉淀

忙活了大半辈子，这个阶段的属鼠人开始慢慢把重心回归到自己与家庭、不用再像年轻时那样拼命，更多的是追求一种内心的安宁与身体的健康。

1. 1972年出生（壬子年）

2026年的时候，72年的朋友周岁54岁，虚岁55岁、离退休不远了，心态上会放松不少、孩子大多已经工作或者成家，操心的事儿变了方向、这时候最关键的是心情愉快，以前没时间培养的爱好，比如钓鱼、广场舞、书法，现在可以捡起来。

2. 1960年出生（庚子年）

这一年的长辈，在2026年周岁66岁，虚岁67岁、六六大顺，听着就吉利、正式步入老年生活，含饴弄孙是最大的乐趣、身体硬朗比啥都强，平时遛遛弯、下下棋，别太操心儿女的琐事，儿孙自有儿孙福，把自己照顾好就是给孩子最大的支持。

四、 高寿长者：福气与岁月的见证

家有一老，如有一宝、能活到这个岁数，自身就是一种福气，也是家族的荣耀。

1. 1948年出生（戊子年）

到了2026年，已经是周岁78岁，虚岁79岁的高寿了、接近八旬，在这个年纪，心态平与最关键。

2. 1936年出生（丙子年）

这位是真正的老寿星，周岁90岁，虚岁91岁、跨过九十岁大关，那是四世同堂甚至五世同堂的福分。

3. 1924年出生（甲子年）

百岁老人，周岁102岁，虚岁103岁、这是人瑞，走过的桥比年轻人走的路都多，见证了整个时代的变迁。

附录：怎么算不迷糊

许多人一看表还是晕，简单说个窍门、周岁就是你身份证上的出生年减去2026，到了生日那天就算满，没到就少一岁，办证件、去医院、买保险都看这个、虚岁是中国民俗，生下来就算一岁，过个春节长一岁，平时过年过节、算卦祈福、家里长辈问起来，报这个数显得亲切懂规矩、这两种算法没谁对谁错，场合不同，用的数不相同罢了、就像我自己，填表写周岁，回老家给长辈拜年，自觉地就报虚岁，大家都乐呵。