时光过得太快，眨眼就要到2026年、这是丙午马年、属鼠的朋友们心里估计都在打鼓，不仅是这一年子午相冲的事儿，光是这个年纪怎么算，就能在过年饭桌上跟长辈争论半天、虚岁这个东西，真不是简单的数学题，它是刻在中国人骨子里的时间感、咱们不扯那些虚头巴脑的理论，直接聊聊这笔账怎么算才明白。

1、落地就一岁，这事儿没商量

许多人搞不清虚岁，是因为习性了满周岁的算法、周岁是“零起点”，虚岁是“共同点”、老祖宗觉得孩子在娘胎里那十个月，也是生命，不能忽略不计、只要人一生下来，虚岁就是1岁、不管你是大年初一生的，还是年三十生的，落地就算一岁、这点特别关键、别总想着拿计算器按生日，这玩意儿跟生日蛋糕上的蜡烛没关系、过年了，全中国人民集体长一岁，这就是虚岁的核心逻辑。

2、2026年属鼠人的具体账单

到了2026年，属鼠的朋友想知道自己虚岁多大，有个最笨但最准的公式：2026减去出生年份，再加上1、不管你生日过没过，只要踏进2026如阴历年的门槛，这岁数就得加上去。

咱们来挨个点点名，看不同年份的“鼠”在2026年都是啥光景：

假如是2020年出生的“庚子鼠”，那真是还没怎么玩够呢、2026减2020等于6，加1就是虚岁7岁、这正是换牙、讨人嫌又讨人爱的年纪。

2008年出生的“戊子鼠”，那是奥运福娃那一波、到2026年，实岁是18，成年了，但虚岁是19岁、这时候最容易产生年龄焦虑，觉得自己不是小孩了，长辈眼里你还是个毛头小子。

1996年出生的“丙子鼠”，这波人可是社会中坚力量、2026减1996等于30，加1是虚岁31岁、三十而立刚过一点点，正是压力最大、冲劲最足的时候。

1984年出生的“甲子鼠”，虚岁43岁、人到中年，上有老下有小，这时候算的不是岁数，是责任。

1972年出生的“壬子鼠”，虚岁55岁、快退休了，或者正在事业的巅峰期，这时候的岁数，更多是一种资历的标记。

1960年出生的“庚子鼠”，虚岁67岁、这岁数，该享清福了，算虚岁更多是为了过寿、记日子方便。

3、春节是那道必须跨的“坎”

以前我也纳闷，为啥我腊月出生的，明明没几天就过年，怎么就像是“白长”了两岁？这得怪春节、虚岁的增长节点是春节（立春），不是生日、举个例子，你要是2026年春节前一天生的，那你出生算1岁，第二天过年了，立马变2岁、虽然才活了两天，但虚岁就是两岁。

这种感觉很奇妙，就像是坐上了时间的加速器、到了2026年马年，属鼠的朋友因为地支相冲，可能会更关注这个岁数问题、比如去庙里拜太岁，或者家里老人给求个平安符，那时候填的都是虚岁，你填周岁菩萨可能都得愣一下，查查这是哪一年的。

4、别跟身份证较劲，这是两套系统

现代社会干啥都看身份证，坐飞机、住酒店、办退休，那是周岁系统，精准到天、虚岁属于民俗系统，精准到年、两者不冲突，就是运用场景不相同、你在职场填表写30岁，回家过年被七大姑八大姨催婚时，她们嘴里你就是31、32了。

我自己就有过这经历，明明觉得自己还年轻，一回老家，瞬间被虚岁把年纪拉上去一大截，心里那个堵得慌、但后来想通了，虚岁其实是一种人情味，它把所有人都拉到一个时间维度里，大家共同长大，共同变老，不管你哪天生的，过年这天，咱们都长一岁，这种集体感，挺有意思。

5、怎么记最省事儿？

其实不用每次都算公式、记住一个口诀：没过生日，实岁加2、过了生日，实岁加1、这可能比那个加减法公式还快点、比如2026年，你是1996年的鼠，假如你生日在10月，现在是2月过年，你还没过生日，实岁才29（快30了），那虚岁就是29+2=31、要是你生日在1月，已经过了，实岁30，那虚岁就是30+1=31、反正结果都是31。

算清楚了这个，2026年哪怕是冲太岁，心里也有底、知道自己处在人生哪个阶段，该干啥干啥、虚岁也好，周岁也罢，也就是个数字，活得通透，比算得清楚更重要。