时间过得太快，眨眼就到了2026年，马年、似乎昨天还在讨论2020年的庚子鼠年有多特殊，结果那一年的“鼠宝宝”居然都要上小学了、翻翻日历，身边属鼠的朋友、长辈、小孩，今年到底多大岁数？这事儿假如不拿笔算算，经常会卡壳，特别是碰到家里老人非要算虚岁的时候，脑子容易乱。

刚好前两天帮家里小侄子填资料，被这个“周岁”与“虚岁”搞得有点晕，干脆整理了一下、不用翻万年历，直接对着年份看，这事儿其实特简单。

1、不同年份属鼠人2026年年龄对照表

属鼠的年份许多，咱们重要看这几个活跃在生活里的主力军、2020年出生的小朋友，今年周岁6岁，虚岁7岁，正是换牙、背书包上一年级的年纪，家里最闹腾的时候、再往前推一轮，2008年出生的，今年周岁18岁，虚岁19岁、这可是个大日子，成年礼，许多人可能正面临高考或者刚刚步入大学校园，青春正好。

主力军这块，1996年出生的朋友，到了2026年正好周岁30岁，虚岁31岁、古人说“三十而立”，这批人现在是职场的中坚力量，可能正为房贷发愁，或者刚有了自己的家庭、1984年出生的，今年周岁42岁，虚岁43岁，人到中年，也是最稳重、压力最大的时候、家里有老人的话，1972年出生的今年54岁，1960年出生的今年66岁，1948年出生的老人家今年78岁。

2、周岁怎么算？看生日过没过

周岁就是咱们身份证上的年龄，也是国际通用的算法、计算公式特别简单：当前年份 减去 出生年份、到了2026年，直接用2026减去你的出生年、比如1996年的，2026-1996=30、但这有个前提，得看生日过没过。

假如今儿还没到你生日，那你现在的周岁其实是（2026、 1996、 1） = 29岁、只有过了生日那天，才算实打实的30岁、周岁主打一个“精准”，法律文件、买保险、考驾照，认的都是这个数、我自己以前老弄错，生日前非说自己大了一岁，结果被办业务的工作人员纠正，那场面挺尴尬。

3、虚岁是个什么逻辑？

虚岁这东西，是中国传统民俗里的讲法，老一辈人特别看重、它的逻辑特别有人情味：孩子在肚子里就算一岁、所以出生那一刻，就算1岁了、这与周岁“出生是0岁”完全不同。

虚岁的算法不看生日，只看春节、只要过了一个春节，就得加一岁、简单的口算方法是：周岁 + 1岁 ≈ 虚岁、但这不绝对，假如你的生日在春节后，还没过生日的时候，虚岁甚至可能比周岁大2岁、比如说，2026年春节刚过，你还没过生日，按虚岁算你已经添岁了，按周岁算你还没长大、家里老人给压岁钱、算生肖运势，通常用的都是虚岁。

4、容易混淆的时间节点

还有个冷知识，属相的划分不是按正月初一，是按立春、虽然2026年大多数属鼠的人年龄是固定的，但假如是立春前后出生的人，得多留个心眼。

比如2020年2月4日立春，假如你是2月3日出生的，虽然还在春节后，但从命理学上讲，可能还得算上一年的属相（猪），而不是鼠、不过日常生活中，大家不太抠这个细节，基本按大年初一算、我就遇到过朋友，一辈子觉得自己属鼠，结果找算命先生一排盘，说是属猪，这种乌龙挺常见。

5、不同年龄段的心态变化

看着这些数字，感觉挺奇妙、18岁的属鼠人，眼里全是光，觉得2026年世界都是自己的、到了30岁的属鼠人，可能更多的是感慨时间不够用，还没怎么玩呢，怎么就三字头了、记得我自己30岁那年，特意买了块表提醒自己珍惜时间，结果该拖延还是拖延。

到了42岁或者54岁，属鼠的朋友可能更关注健康与家庭、其实不管是周岁还是虚岁，那就是个数字、2026年是马年，子午相冲，也就是民间说的“冲太岁”、虽然咱们不搞封建迷信，但有个心理暗示也好，提醒自己这一年做事稳当点，少冲动，多关注身体，总归没坏处。