翻开日历，眼瞅着日子像流沙相同快，2026年其实离咱们真没多远、每次过年回家，最怕亲戚问岁数，特别是那种喜欢按“虚岁”算的，明明觉得自己还年轻，一下子就被说老了两岁，心里那个堵得慌、前两天我自己还在算，属鼠的朋友到了2026年，这岁数跨度可真不小，从幼儿园刚毕业的萌娃到享清福的老寿星，全齐活了、咱们不整那些虚头巴脑的公式，直接对着年份把这笔账算清楚，实岁用来填表，虚岁用来哄长辈快乐。

1、新生代与成年礼的交接棒

家里要有2020年出生的小老鼠，那是真可爱的时候、到了2026年，这帮小家伙实岁6岁，虚岁7岁、正是换牙、背书包上小学的年纪，满屋子乱跑，狗都嫌、我记得我侄子六岁那会儿，天天问十万个为什么，家长得备足了耐心、再看2008年出生的那一批，这可是大日子、2026年他们实岁18岁，虚岁19岁、成年了，法律有价值 上的大人、刚经历完高考或者正准备步入社会，满脸胶原蛋白，觉得自己能改变世界、那种十八岁特有的冲劲儿，回头想想，真挺让人羡慕。

2、而立之年与不惑的门槛

1996年出生的朋友，2026年是个坎儿、实岁30岁，虚岁31岁、古人说三十而立，这时候不管是职场还是家庭，担子都实打实地压在肩上、那种刚毕业的青涩早没了，手里端着保温杯，开始琢磨养生与搞钱、再往前推一轮，1984年的鼠，实岁42岁，虚岁43岁、人到中年，也是黄金期、这岁数的人最稳重，经历 老道，做事滴水不漏、我自己身边好几个这个年纪的朋友，那是家里的顶梁柱，虽然偶尔抱怨发际线，但眼神里都是故事与沉淀。

3、知天命与耳顺的从容

1972年出生的，到了2026年实岁54岁，虚岁55岁、离退休不远了，心态也变了、不再跟年轻人争强好胜，更多的是一种“看透不说透”的智慧、这时候身体健康最关键，每年的体检报告比工资条好看更让人快乐、接着是1960年的老前辈，实岁66岁，虚岁67岁、六六大顺，这岁数吉利、孙辈估计都挺大了，没事去公园溜溜弯，跳跳广场舞，或者跟老伙计们喝茶下棋、操劳了一辈子，这时候才是真正属于自己的时间，想去哪旅游抬脚就走。

4、高寿长者的福气岁月

家有一老，如有一宝、1948年出生的老人，2026年实岁78岁，虚岁79岁、这时候就讲究个心态乐呵，儿女孝顺比啥都强、看着重孙辈绕膝，那叫一个天伦之乐、再往上1936年的老寿星，实岁90岁，虚岁91岁、这可是大福气，能活到这岁数，那是修来的、这时候家里人给过生日，都得热热闹闹办一场，沾沾喜气、对这些长辈来说，岁数就是个数字，每天开快乐心吃饭睡觉，就是给子女最大的安慰。

岁数这东西，实岁是给社会看的，虚岁是给传统留的、有时候算着算着就发现，不管是18岁的冲动还是54岁的淡定，每个阶段都有它独特的味道、不用焦虑年纪渐长，就像那句话说的，咱们长的不是皱纹，是阅历、到了2026年，不管属鼠的你是哪一年出生的，把自己收拾得精神利落，该干嘛干嘛，日子过得舒心才是硬道理。