2026年的日历翻到了丙午年，对于1978年出生的戊午马来说，这不只是是一个数字的跳动，更像是一场宿命的轮回、四十八岁，本命年，这三个字压下来，分量有多重，只有身在局中的人才懂、许多人觉得三十岁难，其实对于78年的马来说，三十岁那是意气风发，真正让人感到透不过气，甚至可以认为是 “落魄”的节点，往往潜伏在更深的中年。

说到落魄，大家脑子里想的可能是没钱、失业、其实真正的落魄是心里的火在烧，周围全是柴，却找不到路、78年属土马，碰上2026年的火马，火炎土燥、这是一种什么样的感觉？就像是在沙漠里奔跑，看着前面有绿洲，跑过去却是一把沙子、四十二岁庚子年那会儿，也就是2020年，那时候是子午相冲，许多78年的朋友经历过一次“粉碎性”的打击，家庭、事业或者健康，总有一头是不顺的、那个时候是外力撞击，痛在皮肉、到了现在的四十八岁，是“午午自刑”，这种痛是在骨头缝里的、自己跟自己过不去，自己给自己设局，这才是最可怕的落魄。

回头看过去，日子过得太快、年轻时候凭着一股子冲劲，觉得天下大可去得、到了这个岁数，发现以前的经历 在AI全面渗透的2026年，似乎失效了一半、这时候的落魄，往往源于认知的崩塌、以前觉得稳赚不赔的买卖，现在全是坑、以前觉得铁打的身体，现在体检报告上一堆箭头、这种无力感，比缺钱更让人心慌。

生活里总有些看不见的网、有人说，属马的人到了四十八岁，容易众叛亲离、话不好听，但有道理、火太旺，脾气就暴，在这个年纪，上有老下有小，只要控制不住情绪，那就是把家里最终一点温存给烧没了、这种时候的孤独，是那种半夜醒来，听着身边人的呼吸声，却觉得自己在一个孤岛上、这就是“刑”的力量，自我折磨，多疑，焦躁。

咱们不说虚的，来点实际的生存策略、这时候最忌讳的就是“翻本”心态、许多人觉得四十八岁了，再不博一把就老了、千万别、这时候的运势就像走钢丝，下面是万丈深渊，你还要在钢丝上跳舞？老老实实走路才是王道、守住现在的盘子，哪怕这个盘子在缩水，只要不碎，就有机遇。

【今日宜忌参谋】

宜：冥想静心、整理旧物、穿戴黄色或咖啡色衣物、喝茶去火、阅读纸质书。

忌：冲动投资、与人争执、向南远行、剧烈运动、熬夜酗酒、做重大担保。

吉时：辰时（07:00-09:00）、未时（13:00-15:00）。

方位建议：办公桌或床头可稍向西或西北调整，借金气泄火。

别总盯着“最落魄”这三个字看、低谷是什么？低谷就是蓄势待发的地方、78年的马，韧性其实极强、土马嘛，土能生万物、只要这把火别把自己烧干了，土反而能变成陶瓷，更坚硬、这时候需要的不是往前冲，而是往回缩，往内求、把心沉下来，像土相同厚重。

人际关系上这一年得学会装傻、听到不好听的，笑笑就过去了、火气上来的时候，深呼吸三秒钟，这三秒钟能救你的命，也能救你的婚姻、这时候的落魄，许多时候是嘴巴惹的祸、心直口快在二十岁叫率真，在四十八岁叫缺心眼、话糙理不糙，得听进去。

身体方面心脏与血液循环系统是重灾区、火旺克金，呼吸系统也要看、别以为自己还是二十多岁的小伙子，熬个通宵第二天还能打篮球、现在的身体，熬一个大夜，半个月都缓不过来、这不算落魄，这是自然规律，得认、认了，才能顺势而为。

有关财富，2026年对于78年属马人来说，大概率是“财来财去”、看着账面上有进账，转眼家里就有开销等着，或者莫名其妙破一笔财、这时候别心疼，钱能解决的问题都不是大问题、最怕的是因为想省小钱，结果惹出大麻烦、比如为了省保养费，车子路上抛锚耽误大合同、为了省体检费，小病拖成大病、这种账，得算清楚。

【转运小贴士】

假如感觉近期诸事不顺，情绪极度低落，尝试去接触泥土、不是开玩笑，园艺、陶艺，或者哪怕是去公园踩踩泥土地、土马需要接地气，火太旺需要土来化解、这叫五行调与，比吃药管用。

有时候，落魄是一种保护色、当你觉得自己不行的时候，周围那些虎视眈眈的人反而会放松警惕、2026年的职场环境，枪打出头鸟、示弱，在这个年纪，是一种高级的智慧、别硬撑着面子，面子在生存面前，一文不值、承认自己累了，承认自己需要休息，这不丢人。

再说说家庭、四十八岁的马，孩子估计也到了青春期或者刚成年，正是最难管的时候、两团火碰在共同，家里就是战场、这时候，你得做那个“灭火器”，而不是“助燃剂”、多听少说，儿孙自有儿孙福，别把自己的意志强加给下一代，那样只会让自己更痛苦，更觉得失败。

其实所谓的“最落魄”，换个角度看，是老天爷那是让你停下来修整、就像赛车进站换轮胎、你非得在这个时候踩油门，那只有爆缸一个下场、78年的马，后半生的福气在五十五岁以后，现在的蛰伏，是为了那时候的安稳。

别被焦虑绑架了、看着朋友圈里别人光鲜亮丽，那是人家想让你看到的、谁家锅底没有灰？到了这个岁数，比的不是谁跑得快，是看谁活得久，活得通透。

【特别提醒】

注意如阴历的五月（午月）与十一月（子月）、这两个月份能量波动最大，情绪最容易失控，做决定前务必三思。

有些东西，信则有不信则无，但心存敬畏总是没错的、命运这东西，给你关上一扇门，不必须马上给你开一扇窗，有时候它就是想让你在屋里黑着待会儿、待住了，心静了，眼睛适应了黑暗，你自己就能找到开关。

这时候的你，就像是一块在烈火中煅烧的砖、烧裂了，就是废土、烧成了，就是金砖、区别就在于，你能不能受得住这股子煎熬、别怨天尤人，78年的马，骨子里是有傲气的、把这份傲气藏起来，变成骨气。

这篇东西写给在2026年挣扎的你、不是为了吓唬你，是为了给你提个醒、路还长，四十八岁，不过是人生中场、哨声还没响，比赛就没结束、哪怕现在是一地鸡毛，只要你弯下腰，一根根捡起来，这也是一种修行、扎个鸡毛掸子，还能扫扫心里的尘、活着，哪怕是落魄地活着，自身就是一种胜利。