翻开2026年的老黄历，目光落在那几个鲜红的大字上——丙午年、对于生于1954年的人来说，这不只是是一个数字的轮回，而是实实在的本命年，七十二岁的门槛，古人讲“七十三，八十四”，这七十二岁正是在那个坎儿的前夜，此时此刻，空气里似乎都弥漫着一股躁动的火气。
甲午年生人，纳音五行属沙中金、那个年代出生的人，骨子里透着一股子“云中之马”的清高与傲气，不服输，哪怕到了七十多岁，也不愿意承认自己老了，还是想往外跑，想去看这世界又变成了什么新模样。
沙中金，顾名思义，金在沙中，不经淘洗不得见、这代表着1954年的朋友，大半辈子的财富与名声都是一点一滴熬出来的，没有横财命，全是辛苦钱、到了2026年这个丙午马年，天干丙火克地支申金（虽然是午年，但要看纳音气场），加上本命年的伏吟，这种“火烧金”的局势会让人的心绪变得极其不稳，容易急躁，容易看不惯年轻人的做法，甚至容易在家里摔盘子摔碗。
千万别觉得穿红内裤、系红腰带就是迷信，这是一种心理暗示，也是一种能量场的修正、红色五行属火，虽然马年火旺，但这个红是为了“挡”，是为了在这个太岁当头的年份里，给自己加一道护身符。
说到身体，七十二岁的人，零件磨损是常态、1954属马人的心脏与血管系统是重中之重、甲木生午火，心火常年偏旺，到了这个年纪，最怕就是情绪的大起大落、只要激动，血压飙升的速度比年轻人打游戏的手速还快、家里常备的降压药、救心丸，得放在随手能拿到的地方，别藏在柜子深处。
饮食上要来点“苦”的、苦味入心，能泄降心火、苦瓜、莲子心、苦丁茶，这几样东西在2026年的夏天，应当是餐桌上的常客、少吃羊肉，少喝高度白酒，那都是火上浇油的东西、要是实在馋了，喝点陈年的老普洱，温润消食，不伤脾胃。
咱们聊聊2026年的社交圈子、属马的人爱热闹，怕孤独、但今年，建议少去凑那些无谓的热闹、尤其是那些老同学聚会，攀比儿孙、吹嘘过往的局，能推就推、口舌是非是本命年的大忌，说者无心，听者有意，一句话不对付，几十年的交情可能就断了、不如养养花，弄弄草，与泥土打交道、土能泄火，湿土生金，在自家阳台种点葱蒜，或者去公园里踩踩泥地，都比在酒桌上推杯换盏要强百倍。
家里方位的布置也有些讲究、2026年，太岁在正南方、家里的正南方位，绝对不能动土，不能钉钉子，更不要摆放红色的大家具、假如床头正好朝南，能换个方向最佳，实在换不了，就在床头挂一个天然的葫芦，木葫芦或者铜葫芦都行，用来吸纳那股子直冲过来的煞气。
对于钱袋子，这一年得捂紧了、沙中金虽然藏得深，但架不住火烧、电信诈骗、保健品推销、高息理财，这些坑像是专门为老年人挖的、凡是关联到钱的事儿，哪怕是儿女来借，也得缓一缓，想一想、多问一句“用来干嘛”，多留一个心眼、这时候的钱，是保命钱，是尊严钱，不是用来投资发财的赌注。
咱们看月份、如阴历的五月（午月）与十一月（子月）是两个坎、五月是自刑，自己跟自己过不去，容易钻牛角尖，觉得儿女不孝顺，觉得老伴不体贴、十一月是子午相冲，水火不容，出门要看脚下，防滑倒，防摔伤、这两个月份，最佳就是“宅”一点，多看书，多睡觉，少管闲事。
有个非常有意思的现象，1954年属马的人，到了晚年反而与属羊、属虎、属狗的人特别聊得来、属羊的是六合贵人，能安抚那颗躁动的心、属虎与属狗的是三合贵人，能带来新的活力与正能量、假如有这几个属相的老友，不妨多约着喝喝茶，哪怕只是坐在共同不说话，那个气场也是舒服的，是养人的。
睡觉是个大问题、许多七十多岁的人睡眠浅，凌晨三四点就醒、属马人更是如此，脑子里像是有万马奔腾，停不下来、试试睡前泡脚，水温别太高，加点艾叶或者花椒，引火归元，把上头的火气引到脚底下去、枕头别太高，颈椎受不了，选个荞麦皮的枕头，透气散热，对头部好。
别总想着给儿女留多少遗产、儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作马牛、这句话在今年尤为适用、把钱花在自己身上去体检，去治牙，去配一副好的老花镜，买一双舒适的健步鞋、这才是把钱花在了刀刃上、假如你过得舒坦了，少生病，那就是给儿女最大的财富。
有关穿衣打扮，别总是黑白灰、虽然年纪大了，但精气神不能丢、2026年可以尝试穿点黄色、咖色、米色的衣服、土色系能泄火气，让人看着稳重，自己穿着也踏实、尽量减少一身全红，那是结婚穿的，平时穿太燥，除非是本命年的内衣物。
或许有人会问，这七十二岁的大关怎么过得更有有价值 ？写回忆录、不必须要出版，就是拿个本子，把这辈子的酸甜苦辣记下来、1954年出生的人，经历了太多的时代变迁，肚子里的故事比现在的电视剧精彩多了、写字的过程，就是梳理人生的过程，也是一种极好的冥想、心静了，灾祸自然就远了。
还得提防一下“烂桃花”、别笑，七十多岁照样有情感困扰、广场舞跳得好，或者在老年大学表现活跃，容易招惹是非、这时候的感情纠葛，伤神又伤财，还会让子女看笑话、保持距离，君子之交淡如水，才是长久之计。
假如家里养宠物，2026年养只乌龟或者鱼是不错的选择、水族能调节家里的湿度，也能平衡火气、看着鱼儿游动，心跳的节奏也会慢慢降下来、别养那种太吵的鸟，或者性格暴躁的大型犬，容易惊着自己。
必须要看牙齿的健康、牙口好，胃口才好，身体才硬朗、许多属马的老人觉得牙掉了就掉了，凑合用、不行，该补就补，该镶就镶、咀嚼功能直接作用消化系统，消化不好，营养吸收就差，抵抗力就弱，这一连串的反应在老年人身上体现得特别明显。
出门旅游的话，往西北方向走比较吉利、西北属金水，能生助自身、去看大漠孤烟，或者雪山湖泊，那种开阔的景象能极大地舒缓胸中的郁闷、别去南方那些热带海岛了，本来就火旺，再去热的地方，容易中暑，容易上火。
这日子过的是心态、1954年的马，跑了一辈子，累了该歇歇、在这个本命年里，学会认怂不是软弱，是智慧、承认自己老了，承认有些事力不从心，这自身就是一种放下、放下了，也就轻松了。
多晒太阳，但别暴晒、上午九十点钟的太阳最佳，晒晒后背，补补阳气、中医讲“背为阳”，晒背能提升免疫力、一边晒太阳，一边听听戏，或者听听评书，这才是神仙过的日子。
记住一个词：顺势而为、别跟老天爷较劲，别跟岁月较劲、2026年对于1954年属马人来说，就是一场修行、修的是忍辱不惊，修的是云淡风轻、只要守住了健康，守住了钱袋子，守住了家庭的与气，这一年就是大吉大利。
有些玄学上的说法，比如“躲星”、立春那天，假如不方便出门，就在屋里待着，拉上窗帘，别见生人、这虽然听着玄乎，但实际上就是给自己一个安静的空间，完成新旧磁场的交替、信则有，不信则无，做了也不亏，求个心安。
再唠叨一句有关“气”、家里要常通风、别因为怕冷就把窗户关得死死的、浑浊的空气最容易滋生病菌，也容易让人昏沉、每天中午打开窗户换换气，让新鲜的空气流进来，把陈旧的晦气赶出去。
这一年，若是遇到什么不顺心的事，去庙里烧柱香，或者去教堂坐一坐，甚至去公园的大树下发发呆、找个精神寄托，把心里的垃圾倒一倒、人的容器就那么大，装满了烦恼，就装不进福气了。
生活就是这样，关关难过关关过、七十二年的风雨都过来了，还怕这一个小小的本命年？把腰杆挺直了，但把心态放平了、这匹1954年的老马，依然可以优雅地踱步，欣赏晚霞，品味人生这壶老酒的醇香。