1936年，丙子年、纳音“涧下水”，俗称“火鼠”或者“田内之鼠”。

到了这个岁数，虚岁八十九，实岁八十八。

米寿之年。

身体就像一台运转了快九十年的精密仪器，零件磨损，线路老化，修修补补是常态。

不需要过度焦虑，但也别盲目积极。

这只“老鼠”在晚年，讲究的是一个“藏”字。

1. 身体底子与“火鼠”的特性

这代人经历过太多风浪，骨子里硬气。

硬气有时候是坏事。

忍痛。

许多老人觉得身体不舒服是“老毛病”，忍忍就过去了。

心脑血管系统是1936年属鼠人最大的软肋。

丙子年，天干丙火，地支子水。

水火相克。

这种冲克直接反应在身体的血液循环与心脏泵血功能上。

我见过好几个这个年份的长辈，平时精神矍铄，只要倒下，多半是突发性的血压飙升或者心律失常。

血管壁薄得像陈年的旧报纸，经不起太大的压力波动。

情绪一激动，或者用力排便，风险值瞬间拉满。

2. 必须警惕的“那几个月”

日历撕到这几页，家里人要多留个心眼。

不是迷信，是气节与磁场的双重夹击。

① 如阴历五月（芒种至小暑）

子午相冲。

鼠最怕马。

这是一年里阳气最旺的时候，也是“火鼠”最难熬的关口。

心脏负荷极重。

气温升高，外周血管扩张，血液全往体表跑，心脏供血不足。

老人这时候容易出现胸闷、气短。

别以为是中暑。

可能是心梗的前兆。

千万别让老人中午出门溜达，下午两三点最危险。

空调温度别太低，温差一大，血管收缩，更要命。

② 如阴历十一月（大雪至小寒）

本命月。

天寒地冻，水气太旺。

这时候关节疼是小事。

呼吸系统感染才是大敌。

肺部稍微有点感染，对八十八岁的老人来说，就是一场硬仗。

痰咳不出来，堵在嗓子眼，氧气上不来。

我看过太多在这个月因为一场小感冒转成重症肺炎的案例。

保暖是第一要务。

特别是脖子与脚踝，这两个地方受寒，全身遭殃。

③ 如阴历二月（惊蛰至清明）

子卯无礼之刑。

听着玄乎，其实就是肝气过旺，克制脾土。

消化系统容易出大问题。

吃不下东西，胃胀，腹泻。

营养吸收只要断档，免疫力直线下降。

这个月多盯着饭桌，看老人吃了几口，有没有嚼烂。

3. 容易被忽视的生活细节

家里装修再豪华，不如给老人装个扶手。

跌倒是晚年最大的杀手。

骨质疏松是标配。

摔一下，可能就再也站不起来了。

只要卧床，褥疮、血栓、肺炎接踵而至。

卫生间防滑垫必须铺好。

晚上起夜，床头必须有触手可及的灯。

别让老人摸黑找拖鞋。

心态管理比吃药管用。

属鼠的人心思细腻，老了更敏感。

怕给儿女添麻烦，怕自己没用。

这种隐性的心理压力，会转化成躯体症状。

多陪着聊聊天。

听他们讲过去那点陈芝麻烂谷子的事儿。

哪怕听了一百遍，也要假装第一次听，还要一脸崇拜。

情绪顺了，气血就通了。

4. 饮食与养生的“减法”

补品堆成山，未必是好事。

脾胃运化不动，全是负担。

饮食要软、烂、热。

优质蛋白不能少。

鱼肉、虾肉、豆腐，打成泥或者是炖得稀烂。

牙口不好的老人，许多时候是因为咬不动肉才慢慢营养不良的。

少食多餐。

一顿饭七分饱，甚至五分饱。

饿一点没事，撑着了容易出事。

晚上那顿饭，尽量早点吃，清淡点。

减轻夜间心脏与肠胃的负担。

这年纪，活得就是个心态与运气。

儿女细心点，这只“老火鼠”就能安安稳稳地过个暖冬。

别指望什么神药。

家人的陪伴与细致入微的观察，才是最佳的延年方。