墙上的日历已经翻到了2026年，丙午年，也就是俗称的马年、这时候假如你手里拿着生肖属鸡的身份证，或者你正盯着家里那个属鸡的“吞金兽”，脑子里蹦出来的第一个问题往往是：今年到底几岁了？别急着按计算器，数字这东西，冷冰冰的，得把这数字背后的日子嚼碎了看，才有点人味儿。

咱们先来点硬通货，直接把年份与岁数对上号。

2017年出生的那拨小鸡仔，到了2026年，实岁9岁，虚岁10岁。

2005年出生的，这时候21岁，虚岁22岁。

1993年的老江湖们，33岁，虚岁34岁。

1981年的中流砥柱，45岁，虚岁46岁。

1969年的，57岁，虚岁58岁，快退休了。

1957年的老人家，69岁，虚岁70岁。

1945年的长辈，81岁，虚岁82岁。

再往上1933年的寿星，93岁，虚岁94岁。

数字列完了，是不是觉得这事儿就算完了？当然不是、岁数只是个刻度，刻度底下的暗流涌动才是关键、2026是丙午马年，火旺、属鸡的五行属金、火克金、听着有点吓人？别慌，火炼真金，这时候往往是人生最容易出“大货”的时候，也是最容易“炸膛”的时候。

看2017年出生的这帮孩子、9岁，正是狗都嫌的年纪，三年级或者四年级、这时候的家长最头疼、马年火气大，小孩子心性不定，屁股上像长了钉子，根本坐不住、这时候别死盯着成绩单，多看孩子的眼睛、火克金，金主肺，也对应呼吸系统，但这股燥气容易伤津，视力下降会非常快、这一年，给孩子的书桌换个护眼灯，周末别总关在补习班，去有水的地方跑跑、水能润土生金，能降火。

再跳到2005年出生的这群人、21岁、大学快毕业了，或者刚一脚踏进社会这个大染缸、迷茫吗？肯定迷茫、2026年的就业环境跟以前不相同，AI早就不是什么新鲜词，是生存工具、21岁的属鸡人，嘴巴利索，脑子转得快，这是优点 、但马年讲究一个“动”，驿马星动，这帮年轻人大概率留不住在家乡、别拦着，让他们出去闯、南方不错，火虽然旺，但也是财地、这时候谈恋爱容易上头，分分合合跟过山车似的，不用太当真，都是练级。

重点说说1993年的、33岁、这就是所谓的“耶稣岁数”，或者叫人生的一道坎、手里有点小钱，工作有点小成，但往上一看，天花板有点硬、往下一看，后浪有点猛、33岁这年，又是马年，属鸡的人会觉得不管是在公司还是在家里，总有人想“管”着你，想“炼”你、压力大，脱发，失眠、这时候最忌讳什么？忌讳盲目跳槽、火炼金的时候，你一乱动，就化了、得稳住，受得住这把火，年底就能成器、这时候若是有买房置业的打算，多留个心眼，合同条款看细点，金被火克，容易在文书合同上吃亏。

1981年的，45岁、人到中年，半生已过、这时候身体发出的信号最诚实、以前喝大酒第二天能跑五公里，现在喝一顿得缓三天、45岁在2026年，要看心血管与呼吸系统的平衡、火克金，心火太旺容易压制肺气，表现出来就是容易急躁、胸闷、咳嗽老不好、这时候别谈什么宏图大业了，做减法、把无效的社交断了，把不赚钱的项目砍了、家里老人的健康在这一年要格外关注，尤其是父亲。

生活里总得有点讲究，给点2026年属鸡人的实用操作指南。

宜：穿大地色系的衣服、土生金，黄色、卡其色、咖啡色，这都是保护色，能泄火气，补金气、尤其是去谈判、去相亲、去医院的时候。

忌：床头朝南、南方火旺，头朝南睡，这一年你梦里都在打仗，醒来比不睡还累。

吉时：下午3点到5点（申时），这是金气旺的时候，做决定、发邮件、打电话要账，选在这个点，成功率高。

建议：买个金属质感的饰品戴着，别太细，稍微有点分量、不是为了炫富，是为了“强金”。

咱们再聊深一点，有关“性格修正”、属鸡的人，大多有个毛病：爱挑刺，追求完美，嘴巴有时候比脑子快、在2026年这个马年，这种性格容易招小人、马是直肠子，火是暴脾气，你拿着放大镜去挑别人的毛病，火一点就着、这一年，学会“钝感力”、装傻是门艺术，特别是在33岁与45岁这两个档口，看破不说破，能省去一半的麻烦。

对于1969年出生的，57岁了、快退休了，心别野、这一年假如有老朋友拉你去投资什么养老项目、海外房产，听听就行，别掏钱、马年动荡，钱袋子要捂紧、你的任务是把身体养好，把自己的人生经历 整理整理，传给下一代，而不是再去商海里搏杀。

1957年与1945年的老人家，这一年最大的任务就是防跌倒、火克金，金也主骨骼、骨质疏松这事儿别不当回事、家里卫生间的防滑垫换个新的，鞋底磨平了就扔、心情保持愉快，儿孙自有儿孙福，他们那一摊子烂事儿，随他们去。

有个有意思的现象，属鸡的人在2026年，灵感会特别强、或许是因为火炼金的过程，把杂质烧掉了，剩下的就是纯粹的直觉、从事设计、策划、写作（对，就是写字儿的）这些人，这一年可能会有神来之笔、别浪费这天赋，半夜醒了想到的点子，赶紧记下来。

说到吃、2026年属鸡的人，多吃点白色的东西、百合、银耳、山药、白萝卜、这叫“食补”、白对应金，补肺气，润燥、少吃羊肉，那玩意儿火气太大，吃了容易流鼻血或者牙龈肿痛。

许多人问，属鸡的哪个月份最难熬？在2026年，如阴历的二月（卯月）与五月（午月）、二月是兔月，卯酉相冲，金木交战，容易手脚受伤，开车慢点、五月是马月，午午自刑（假如是属马的话），但这里是午火极旺，克金最狠，这一个月脾气会特别暴躁，看谁都不顺眼、这时候最佳的办法就是休年假，去避暑，去有水的地方呆着。

至于1933年的老寿星，93岁了，这就是家里的宝、这一年只要吃好睡好，就是全家人的福气。

人这一辈子，其实就是在这个五行生克的圈子里打转、属鸡的人，天生带着一股子傲气，像公鸡打鸣相同，总想让世界听到自己的声音、但在2026年，这声音得稍微收敛一点，或者换个频率、不是让你憋着，是让你学会怎么更有效地发声。

对了，假如你正准备在2026年结婚、属鸡的找属龙的、属牛的、属蛇的，这叫三合六合，能帮你挡挡马年的火气、要是找个属狗的、属兔的，哪怕是属马的，这一年家里的碗碟最佳买不锈钢的，摔不坏。

生活没什么标准答案，这些岁数与五行的分析，无非是给你个心理暗示、当你觉得倒霉的时候，想想“哦，今年火克金，正常”、当你觉得顺的时候，想想“那是老子真金不怕火炼”、心态稳了，什么年都好过。

别老盯着“犯太岁”或者“克”这种字眼、克，也是一种雕琢、玉不琢不成器，金不炼不值钱、2026年对于属鸡的人来说，不是灾难片，是一部职场励志剧或者家庭伦理剧，剧本怎么写，笔在你手里，只是背景音乐稍微激昂了一点，灯光稍微刺眼了一点。

还得提醒一下，有关“借钱”这档子事、2026年，属鸡的人耳根子别太软、尤其是45岁与33岁这两拨，容易被熟人杀熟、谁谁谁说有个好项目，回报率多少多少，直接拉黑、金在火里烧着呢，本来就不稳，再往外掏，就真的空了。

最终，给所有属鸡的一个心锚：2026年，多看书，多喝水，多穿黄衣服，少说话，多做事、等到这一年过去，你会发现，自己身上那层虚浮的镀金没了，剩下的是沉甸甸的纯金。