这一年，日历翻到了丙午、天干丙火，地支午火，烈火烹油的格局、空气里似乎都弥漫着焦躁的因子、站在2026年的当下，属马的朋友们，尤其是那些对能量场敏感的人，应当已经体验到了那种“午午自刑”带来的内心拉扯、这不是那种外面下大雨里面漏水的倒霉，更像是一种心火烧得慌，明明没事却想找事，明明安稳却想折腾的冲动。
本命年，太岁当头坐、老话讲无喜必有祸，这话听着吓人，本质讲的是能量过载、午火是阳性的极致，双重午火叠加，这就是一个高压锅、别急着去庙里求符，先看你手边的生活习性、今年最大的忌讳，不在鬼神，在于“失控”、情绪的失控，资金的失控，甚至血压的失控。
许多人上来就问穿红、这其实是一个巨大的误区、丙午年，火已经旺到极致了、你还要穿一身大红？这是火上浇油、五行讲究中庸平衡、火太旺，需要“土”来泄，或者极少量的“水”来调候（但水火相冲要极其小心）、今年属马人的衣柜，要把大红大紫收一收、该穿什么？土色系、卡其色、驼色、咖啡色、甚至是温润的黄色、用土来承载这过旺的火气，把那种要把人烧干的能量转化为实实在的物质积累、玉石、陶瓷类的饰品，远比红绳更适合今年的气场。
说说钱袋子、丙火猛烈，不仅烧心，还烧钱、2026年的投资市场，波动幅度会像心电图相同刺激、属马人今年有一个大忌：做担保、不管是亲兄弟还是铁哥们，字不能乱签、午火代表着一种盲目的义气与冲动，脑子一热觉得“没问题”，事后就是无穷的法律纠纷、杠杆更是碰都不要碰、这种年份，火性炎上来得快去得也快、可能上午账面浮盈百分之五十，下午就跌穿地板、保持流动性，现金为王，把钱换成那些看得见摸得着的稳健资产，或者干脆存定期，锁住手脚，就是最大的赢。
方位上只要你稍微懂点九宫飞星，就知道今年南边不能动、正南方是太岁方，也是属马人的本命位、家里正南方向假如在这个时候搞装修、钻墙打洞，甚至是放了一个红色的由于始终在转动的电风扇，都可能引发家宅不宁、保持正南方的整洁、安静、甚至睡觉的床头，假如之前是朝南的，今年感觉睡眠质量断崖式下跌，多梦、心悸，不妨试着把床头换个方向、避开太岁直冲，这是一种物理避险。
人际关系里的坑，叫“自刑”、午午自刑，说白了就是自己跟自己过不去、你会发现今年特别容易钻牛角尖、别人随口一句话，你能在心里把剧本演到第八十集，全是悲剧、这种内耗是本命年的大忌、遇到事件，切断联想、别人没回消息就是忙，不是对你有意见、领导皱眉头就是牙疼，不是要开除你、把神经练得粗糙一点、只要陷入那种“他是不是针对我”的循环，立马停下来，去喝杯冰水，或者去做剧烈运动、汗出透了，火气就散了。
健康这块，火克金，火旺土焦、呼吸系统与皮肤是重灾区，还有心脑血管、熬夜在2026年是绝对的慢性自杀、子时（晚上11点到凌晨1点）是子午冲的时间，这个时候不睡觉，就是拿自己的元气在跟太岁对冲、眼睛干涩、视力下降也是今年的常态，肝开窍于目，火大伤肝阴、多吃点黑木耳、鸭肉这种滋阴的食物、少吃羊肉，那东西燥，吃完了容易流鼻血。
职场上的忌讳叫“硬刚”、丙午年的马，脾气暴、看不顺眼的事件，假如是往年忍忍就过去了，今年可能拍案而起、但这不仅解决不了问题，还会惹来“小人”、这里的“小人”不是那种阴沟里的坏人，而是被你的暴脾气无意中得罪的普通人，他们给你使绊子是符合人性的、学会“藏”、才华要藏，脾气更要藏、遇到烂人烂事，默念三遍“我是来赚钱的，不是来当判官的”。
别随便往北方跑、子午相冲，北方是岁破方、假如非要去北方出差或旅游，随身带个黑曜石或者黑色的水杯，多少能挡一挡煞气、长途旅行在今年不是首选，尤其是那种自驾游，疲劳驾驶加上火气大，路怒症爆发的概率成倍增加、方向盘握在手里，冷静是保命符。
对于正在谈婚论嫁的属马人，2026年是个考验、情绪波动大，容易把伴侣当成出气筒、假如是准备今年结婚，日子要选好，避开如阴历五月（午月）与十一月（子月）、这两个月能量场最乱，容易吵架、婚礼现场的布置，尽量减少大面积的鲜红，用香槟色金或者中式传统的暗红，配上沉稳的木质元素，能压住场子。
说到吉时，假如要在今年做重大决定，比如签合同、搬家（尽量别搬，非搬不可的话），选申时（下午3点到5点）或者酉时（下午5点到7点）、这时候金气旺，能消耗一部分火气，让事件的结果更务实，不至于最终变成一场空欢喜、辰时（早上7点到9点）也不错，湿土散热，能让思维清晰许多。
家里养宠物的，今年要看紧了、火旺的年份，动物也容易躁动、特别是养狗的朋友，寅午戌三合，狗（戌）跟马（午）合火局，虽然是合，但火势太旺，狗狗可能比平时更容易兴奋甚至攻击人，出门牵绳要抓紧。
还有一个很玄学但很有用的点：多接触水、不是让你去大江大河里游泳（那是忌讳，水火交战容易出意外），而是生活环境的加湿、家里摆个鱼缸，或者每天洗澡时间稍微长一点，多喝温水、水主智，火主礼、火太旺容易失去理智，用水来降温，保持清醒的头脑是度过本命年的核心心法。
别总是盯着“倒霉”这两个字、本命年其实是一个“清算年”与“重启年”、那些早就该断的关系、早就该扔的垃圾习性、早就该结束的赔钱项目，今年会借着太岁的力量强制帮你清理、过程可能痛苦，像剥皮相同，但清理干净了，后面的路才好走。
不要去探病，也不要频繁参加葬礼、2026年属马人的气场虽然旺，但是一种虚旺，防御力其实很低、这种阴气重的地方，容易沾染晦气，回来后可能大病一场或者精神恍惚、假如非去不可，口袋里装一小包粗盐，完事儿了扔在回家的半路十字路口。
办公桌上把左手边的东西堆高一点，青龙位要抬头、右手边白虎位要低要静、假如右手边放个始终在震动的打印机，或者堆得杂乱无章，那就是逼着小人来找茬、可以在桌底下偷偷放一块黄色的地毯，或者贴一张黄色的纸，这叫“脚踏实地”，泄火生金。
饮食上苦味入心、多吃点苦瓜、莲子心、觉得苦？苦才能清心火、那些辛辣刺激的火锅、烧烤，今年能戒就戒、你现在的身体就是个炸药桶，别往里面扔火星子。
有关改运、最佳的改运不是买个几万块的转运珠，而是“认怂”、承认自己今年能量不稳定，承认自己判断力可能出现偏差，承认自己需要慢下来、在丙午年，谁能慢下来，谁就是赢家、别人都在火急火燎地往前冲，你像个定海神针相同稳住，最终机遇反而是你的。
假如感觉实在运气背到家了，诸事不顺，喝凉水都塞牙、试试“躲星”、哪怕不是立春那天，就在平时觉得心慌意乱的时候，把自己关在房间里，拉上窗帘，手机关机，静坐半小时、什么都不想，或者只关注呼吸、这种物理隔绝，能瞬间切断外界混乱能量的干扰，让你的元神归位。
2026年的马，像是一匹在烈日下奔跑的野马，汗流浃背，口干舌燥、你需要的是寻找树荫，寻找水源，而不是继续狂奔、记住，这一年的大忌是“贪”与“嗔”、贪图快钱，嗔怒他人、守住这两条底线，其他的些许波折，不过是人生剧本里的小插曲、日子还得一天天过，饭还得一口口吃、把心安在肚子里，哪怕外面烈火焚天，你自有一方清凉地。