2026年，丙午年，也就是马年、属鼠的朋友要看了，这就是传说中的“冲太岁”年份，不过咱们今儿不聊运势，专心聊聊年龄、每次过年回家，七大姑八大姨问起“多大了”，总是一脸懵、报周岁？她们说你装嫩、报虚岁？自己听着心慌。

这中间的换算逻辑，其实藏着不少门道。

1、两套算法，两种人生节奏

咱们得先把概念捋直了、周岁，就是你身份证上的那个数字，也是现代法律承认的年纪、算法简单粗暴：到了生日才加一岁，没到生日就还是原来那个数、这是绝对的“实打实”。

虚岁这玩意儿就更有意思了、它是老黄历里的规矩，讲究的是“生下来就算一岁”、古人觉得在娘胎里的十个月也是生命，得算数、而且，虚岁不过生日，它过春节、哪怕你大年三十出生，到了大年初一，嘿，两岁了。

这就像是玩游戏，周岁是你看你的实际通关时长，虚岁是系统直接给你算了赛季奖励、2026年，这两个数字的差距，往往能把人的心态搞崩。

2、属鼠人2026年年龄对照表

别拿计算器了，直接看这个清单、对应一下自己的出生年份，一眼就在这儿。

2020年出生的“金鼠宝宝”

这时候还在上幼儿园或者刚上小学。

周岁：6岁、正是换牙、调皮捣蛋的时候。

虚岁：7岁、老人家眼里，这已经是“七岁八岁狗都嫌”的预备役了。

2008年出生的“奥运鼠”

这波人很关键，2026年正好是人生的分水岭。

周岁：18岁、恭喜，成年了，可以考驾照，法律上是个完全民事行为技能 人了。

虚岁：19岁、在老家亲戚嘴里，你已经是“快20的大人”了，催找对象的话题可能要开始萌芽。

1996年出生的“火鼠”

以前总觉得自己还小，2026年这组数字挺扎心。

周岁：30岁、真正的“三十而立”、职场、家庭，压力给到了。

虚岁：31岁、跨过了30的大坎，心理上觉得自己真的不再是“年轻人”了、以前去亲戚家被叫“小X”，现在估计要被叫“老X”了。

1984年出生的“木鼠”

家里的顶梁柱，上有老下有小。

周岁：42岁、其实正当壮年，精力经历 最佳的时候。

虚岁：43岁、看着这一岁之差，感觉离“半百”又近了一步，保温杯里泡枸杞是标配。

1972年出生的“水鼠”

周岁：54岁、到了这个年纪，许多人开始规划退休生活，或者带孙子了。

虚岁：55岁。

1960年出生的“土鼠”

周岁：66岁、六六大顺，听着吉利。

虚岁：67岁、身体健康最关键，心态要放平。

1948年出生的老寿星

周岁：78岁。

虚岁：79岁、逢九在传统观念里是个坎，家里晚辈多上心，多陪伴。

3、为什么必须要分清这个？

这不只是是数字游戏、以前我也觉得无所谓，直到有次去办个证件，填表习性性写了虚岁，结果被柜员小姐姐退回来，说“还没到日子呢”、那时候才反应过来，周岁是给社会看的，虚岁是给传统看的。

2026年对属鼠的人来说，虚岁与周岁之间，永远隔着“加一”或者“加二”的距离、假如你生日在春节前，虚岁比周岁大1岁、假如生日在春节后，还没过生日，虚岁能比周岁大2岁。

这就是为什么有时候感觉自己明明才29，回家一问，怎么就31了？凭空消失的两年，都在这套算法里。

这种差异在2026年这种马年尤为明显、马与鼠对冲，自身气场就动荡、咱们看周岁，是为了活得明白，知道自己身体机能大概在哪个阶段、看虚岁，是为了懂得人情世故，知道在长辈面前该端什么碗、说什么话。

周岁让人清醒，虚岁让人成熟。